想到它除了不让嘴闲着还这么有用爱游戏入口发明口香糖的人估计没

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　　英国曼彻斯特大学生物人类学家Adam van Casteren团队验证了嚼口香糖可把新陈代谢率的基础水平提高10~15%[13] ▪□•□★。当然预防蛀牙只是优点之一□▪△=◆，有研究证实▷◆◁■-：某些类型的口香糖对于口臭参数（如感官评分和挥发性硫化物）有降低的效果★●☆•◁=，光是嚼口香糖消耗的能量☆◁□△▼△，国内多位口腔专家指出◆○△▽◁，可改善循环▲●●，与面部的美容密切相关●●•。约会前来一片☆☆□▲★○，改善咀嚼功能[11] ◁◁△-？

　　后来人们继续进行了此项研究○■，发现在受到急性压力的情况下•▪▽…，咀嚼口香糖对情绪有积极的影响[5△◁、6] △…★▲▽，缓解了我们的焦虑水平••▪。所以当你的领导突然召唤你的时候就可以顺手嚼一粒来舒缓心情=…▽□，当然要注意适当微笑◁•■，以免产生不必要的误会☆●•=。

　　今年的世界杯刚刚结束-▼，真可谓是一个跌宕起伏•●▷○▪，刺激程度丝毫不逊色于当年高考查分●△△◁▷，全赛程将竞技体育的精神发挥得淋漓尽致△◇=▲！球迷们都在担心梅西能不能捧起大力神杯▲▲□，而就在这剑拔弩张的比赛中▼☆◁□，梅西嘴里竟然还一直在嚼着口香糖▽…■•◆？◁-▷□=？◆★•◇？网友们都说▽•-，他嚼口香糖是惯了▽◆，为了防止自己呕吐▽▲○▼▼◆，也为了让自己在赛场上更集中精神△…△。

　　此外●◁…◇★，嚼口香糖对于改善老年人口腔功能□▪▽■、缓解坐飞机时耳朵的胀痛不适等方面也有不错的效果◁▷▼•▷，可以堪称是=★◆△□■“万金油…•-”了●□。

　　实际上=○•▼，不止运动员们爱嚼口香糖▽▽◁△□，口香糖在打工人的减压单品中也能排到前列▲▷●▽-▽。

　　翻阅了众多文献之后-▽，虽然我们还是无法确切论证梅西咀嚼口香糖的原因■▪▲，但至少有不少论证支撑无糖口香糖这个小东西的妙用◇▲△▽-，看来是时候为自己的办公桌补充一些新的囤货了◆■▪☆▷△，至于选择什么口味的比较合适呢△■◇△□☆？今晚就去超市的货架上找找灵感◁•◁◇★▼！

　　如果可以增加能量的消耗还不足以打动一个想要减重的人▪•-▷◇，那再加上一个帮助减少能量摄入呢=▼？还有谁能忍住不心动••▲◆○□？咀嚼可以通过多种机制增加饱腹感▷▽-△•-，嚼口香糖就能做到这一点[15▷▪◆△◇、16] ☆▪★▼△；更厉害的是▽▷，嚼完口香糖对甜食的渴望会减少◁◆▼▼，零食摄入也相应减少[17] ▪•。但话说回来▼…▽▪◆-，大家还是要结合科学健康的运动和饮食来减重哦●◁-！

　　[11]○◆.刘洪臣--▽-. 口腔医学学科与医学美学的关系初探[J]◆☆. 口腔颌面修复学杂志=●…◁▪, 2004●◆, 5(3)▪▼△-=-:3

　　北京大学心理学系在考察嚼口香糖对大脑活动影响的研究中…★▷◇，发现咀嚼口香糖能有效提高部分脑区的血流和供氧水平▼▪△•◆，其中就包括与注意力相关的扣带回脑区[10] …▼◇▷□◇。所以当你有读不完的文献或者在高速路开车时▲☆•▼◁，也可以来一粒口香糖□●…◇★•，提神醒脑…-△，让注意力集中回来-▽•▼…○！

　　那么◇•，小小一粒口香糖真的能起到作用吗▲★◇▷◆？你别说●◁，我们还真的查到了一些资料……

　　咀嚼能够有效活动面部神经爱游戏官网入口▲▽▼=▲•，口香糖在约会界中的名声也相当响亮★○◁☆◁▲。其实让很多人意想不到的是◇◁，清新口气的同时还能帮我们清洁牙齿…-□▼▪。一天的工作下来◆○…，就几乎是一个汉堡包•▪◁■！我们都知道咀嚼影响着颌面部的正常生长发育▼★，

　　在工作-■、学习和驾驶的时候■=，很多人习惯嚼口香糖来防止困倦△◇◇○，有研究者就从这一点着手研究起嚼口香糖和注意力的关系◇●○▲-•，发现总体上存在着积极的影响[8] ■△。而且让资本家喜闻乐见的一点是…■，注意力的改善也带动了生产力的提高[9] …☆■☆=◇。

　　不幸有过住院手术经历的朋友•■，可能会发现有些医生会建议在手术之前准备一盒口香糖作为备用=☆▪•●-。一方面是有些人手术后无法立即进食▲●•，而口香糖可以刺激唾液分泌▽△▪△爱游戏入口发明口香糖的人估计没，帮助口腔健康□■□▽◁，另一方面○▪…▼◇，嚼口香糖有助于术后恢复肠道功能△-☆…□，尤其是改善结直肠手术后的肠梗阻●○-▽。一项纳入了18项随机对照研究的Meta分析显示 [18] 嚼口香糖是一种安全且有效的改善术后肠梗阻的方法●◁☆◆▲○。而且它对于剖腹产后的肠道功能恢复也有帮助[19] ★○。

　　上面讲的也许大家都司空见惯了▲•◆•□，那下面这些咀嚼口香糖的妙用▽◆□，可就不是每个人都知道的了◁◇▷。

　　而焦虑和抑郁常相互关联●…•，鉴于嚼口香糖对情绪的改善效果较好□○•-，也有研究认为其是轻中度抑郁症患者的有效补充疗法[7] ▷★-■▲◆。

　　更有趣的是☆…，走路时要是嚼口香糖◁▷◆☆▲，咀嚼的运动节奏可能影响到步行的运动节奏…□●★•，进而增加步行距离○▼■▼、步数和步行期间的能量消耗[14] ○☆…=▼，口香糖真可谓是步行减肥的好帮手了◁☆▷◆！

　　北京大学口腔医学院就曾经做过一项研究●☆，他们对比了咀嚼口香糖前后20分钟的唾液流率=-■★▷…，发现咀嚼后的唾液分泌量明显增多□★○●，唾液的pH值也明显升高[1]○☆□◁。这种流口水的行为有助于减少口腔干燥△▼□▷■，增强牙齿表面脱矿后的再矿化和冲刷食物残渣爱游戏官网入口△▼▽，从而达到预防龋齿的作用[2]◁◆◇•◇▲。

　　此外多咀嚼还可以增强咬合力•=，貌似坐着就能减肥的办法找到了•○，正确的咀嚼习惯有助于保持面部的美容★■□-▪。或许可以用于口臭症状的管理[3]△■…•。咀嚼会消耗能量▷☆▷•△。

　　美国西北大学的一项研究指出▪■•，经过20周的面部实验□◁☆•▼，受试对象看起来平均年轻了足足三岁○◆□▷！通过面部锻炼填充了松弛的衰老皮肤▷●，让脸型更饱满年轻[12] -▲。而每天适量咀嚼口香糖也是一种简单有效的面部锻炼方式◆□▷○，这对追求精致护肤的白领们来说-■-◁◇，不是简单又有潜力的操作吗●□？

　　关于咀嚼口香糖缓解压力的研究可以追溯到19世纪30年代◇=，那时科学家Hollingworth就对比了不同情况下受试者的压力感受◇●▪…▲，发现咀嚼口香糖的时候人们明显放松了10%~15%◇=□○▼▷，他还把这项结果发在了当时的Science杂志上[4]•=□☆●。